先日、ひと仕事を終えたあとちょっと一服していたら、やけにタバコが美味くて。
「・・・なんでこんなに美味いんだろう？そういえば、しばらくタバコ吸ってなかったからな。きっとそのせいだ。・・・待てよ？おれ、禁煙したんじゃなかったっけ？そうだ！タバコはもうやめたんじゃないか！何しれ～っと吸ってんだ！」
そう思ってあわててタバコを揉み消したところで、目が覚めました（笑）。
新川です。どうも。
妙にリアルな夢でしたけど、実際には今年に入ってからぼくは一本もタバコを吸ってませんし、今ではもう「吸いたい」という気持ちもなくなりました。
とはいえ、こんな夢を見るからには、まだ欲求はくすぶってるんでしょうね（笑）。でもおかげで、もういっぺん吸ったらアウトだっていう実感が持てましたよ。
ほら、タバコをやめたひとが「今吸ったらどうなるんだろう？」なんてロクでもない気を起こして、試しに一本吸ってみたらたちまちスモーカーに逆戻りしたなんて話よく聞くじゃない？「美味い。もう一本」なんつって（笑）。だから一度やめられたんなら、もう二度と吸わないほうがいいんでしょうね。
タバコをやめたひとたちにはそれぞれに葛藤のドラマがあったと思いますけど、ぼくは比較的カンタンにやめられたほうだと思います。
いちおう、禁煙するにあたって自分なりに作戦を立てたんですよ。「やめよう」という意思のみでやめられるワケないから（笑）、何か特殊なモチベーションを与えることにしたんです。
で、考えたのが「人体実験」というテーマ（笑）。つまりタバコをやめることを目的とするのではなく、タバコをやめたらどれくらい禁断症状が出るのか？という、体を張った実験として禁煙することにしたわけです。
だからイザとなったら吸ってヨシ。そのかわりギリッギリまで耐える。床をのたうちまわって「もうガマンできねぇ！」ってなるとこまで行ってみようと（笑）。
でも結果は、そこまで苦しむことはありませんでした。もちろん喫煙への激しい欲求は何度も襲ってきましたけど、「もうガマンできねぇ！」っていうレベルにまでは案外行かないんですね。苦しむ気マンマンなのに（どんだけMなんだ）。「スゲー吸いたいけど、まぁ、ガマンはできるな」って感じ。
それがだんだん「吸いたいけど、吸わなくても平気」「吸わなくても平気」「吸いたいと思わない」っていう具合に意識が変化していって・・・なんか「禅」みたいな話でしょ（笑）。まぁ、とにかくそんな感じでタバコをやめることができました。
今、禁煙しようと考えてる方のご参考になれば幸いです。
それではまた。